Ommm. E via con la meditazione. Il luogo è piuttosto inusuale: vi invitiamo infatti a sedervi presso la stazione centrale sul tram della linea D – che i viennesi chiamano “D-Wagen” – e a fare con noi un giro di 40 minuti... di meditazione, attraversando Vienna. Perché non c’è niente di più rilassante che lasciarsi alle spalle il viavai dell’atrio della stazione, passando davanti alle più belle attrazioni della città per arrivare ai vigneti di Nußdorf, dove godersi un buon bicchiere di vino. Non dimenticate di comprare il biglietto, altrimenti potrebbe diventare probabilmente la meditazione più cara di tutta la vostra vita… ma non divaghiamo: accomodatevi sul tram della linea D, chiudete gli occhi, respirate profondamente ed entrate in questa nuova dimensione della meditazione.
Meditazione sul tram linea D
Tenete gli occhi chiusi per i prossimi cinque minuti (fino alla fermata “Schloss Belvedere” (Palazzo del Belvedere), non vi perderete comunque molto). Concentratevi sul ritmico sferragliare del tram e abbandonatevi a una sorta di trance... Aprite gli occhi davanti a quella che fu la residenza del Principe Eugenio, con il terzo occhio visualizzate “Il bacio” di Klimt, concentratevi su questa visione, fate tre respiri profondi richiudete gli occhi, non appena il “Bim” riparte. Rilassatevi, ritrovatevi. Ora è il momento per qualche ciclo di respirazione a narici alternate.
In corrispondenza della piazza Schwarzenbergplatz, flettetevi verso sinistra - in direzione di marcia -, distendendo così il fianco destro, e aprite lentamente gli occhi. Di nuovo in posizione seduta dritta, passate alla “contemplazione delle meraviglie” nei prossimi dieci minuti: Opera di Stato di Vienna, Palazzo imperiale, Burggarten, Volksgarten, Kunsthistorisches Museum Wien, Naturhistorisches Museum, Parlamento, Municipio, Burgtheater, Università di Vienna, Chiesa votiva e la vecchia Borsa risveglieranno il vostro spirito vitale e rappresenteranno tutto il bello che c’è nella vostra vita. Lasciate che le immagini facciano il loro effetto e davanti ad ogni bellezza fate un bel respiro profondo.
Ora trovate la vostra tranquillità, mentre il tram lascia il trafficato Viale del Ring e gira a sinistra verso l’accogliente Alsergrund. Chi avesse urgente bisogno di fare due chiacchiere oppure di elaborare quanto finora vissuto, resista fino alla prossima fermata (Schlickgasse). Dietro l’angolo si trova infatti quello che fu lo studio di Sigmund Freud. Oggi è un museo, ma lo spirito di Freud aiuta sicuramente a risolvere qualche problemino.
Tutti gli altri lascino scorrere i pensieri e le case dell’epoca Gründerzeit (della fondazione NdT), i tanti locali e negozi. Vi sentite già rilassati? Nei prossimi dodici minuti rilassate il vostro corpo e dimenticate tutto ciò che vi circonda. Sentite solo gli annunci delle fermate. Non reagite alle domande dei viaggiatori impazienti che vi chiedono “Scende?”. Non si sono rilevati casi di involontaria prosecuzione del viaggio fino alla fermata successiva.
“Gunoldstraße, cambiare per 10A, 39A”: questo annuncio introduce la fase del ritorno dalla meditazione. Per le prossime tre fermate (fino a Grinzinger Straße) passerete davanti a un tempio: il tempio del proletariato, il Karl-Marx-Hof. Sfruttate il tratto di circa 1,1 chilometri – tanto misura l’edificio municipale inaugurato nel 1930 – per riportare il vostro spirito dallo stato meditativo all’ambiente che vi circonda. Percepite nuovamente lo spazio, le persone che viaggiano accanto a voi, e i rumori. Fate un paio di respiri profondi (meglio con la bocca: non si sa mai chi può meditare con voi) e comunicate al vostro corpo e al vostro spirito che la meditazione finirà tra tre fermate.
A Nußdorf vi aspetta il completo relax
Alzatevi, sollevate la mano destra, il gomito forma un angolo di 90 gradi con la spalla. Sentite già nella vostra mano il bicchiere di vino che vi attende a Nußdorf nel “Percorso di Beethoven” (la vostra ultima fermata e l’inizio dell’area degli Heuriger). E terminate la meditazione con un respiro profondo e un vigoroso “cin cin”! Ora vi aspetta il vero relax.
Tram D
